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比較的不眠症になってしまう確率が高い職業について考えてみたいと思います。

その代表ともいえる職業が病院で勤務する医者や看護師らがあげられるでしょう。彼らの仕事は基本的に日勤・夜勤ともにあり、生活スタイルも必然的に不規則になってしまいます。例えばある医者の１週間のシフトが、夜勤が２日続きその後は日勤が３日続くなどのようなことも常にあります。確かに彼らの仕事は人の命を預かるとても重要な業務であることは確かです。ですがそんな仕事だからこそ欠員してはいけないのであり、常に誰かが見ている必要があります。一般的な調査でも、医療現場の仕事はハードワークで大変という噂をよく聞きます。そんな彼らだからこそ睡眠促進剤としてエチラームなどを服用しているということも納得できます。

医療現場以外の職業ですと、後は小売業や飲食業などのサービス業も該当するかと思います。スーパーやレストランなどは深夜まで営業していることも珍しくありませんので、これもまた閉店時間まで社員が残っている必要があります。実は彼らの仕事もシフト制であるので、カレンダー通りに休みが取れることはなく時間も不規則になることが多いです。

また身体をあまり動かさないデスクワーク業も不眠症になりやすいといわれています。これは身体を動かさず、脳を酷使することで精神的な疲労を蓄積しやすくなるからだそうです。また運動不足により血行不良に繋がり肩凝りや腰痛などの不快症状が悪化し不眠症に繋がるケースも多々あるようです。

上記で紹介した職業が主に不眠症になるリスクが高いと言われています。あなたがもしこれらの職に就く予定だとしてら、不眠症に対する知識を学んでおくことを強くお勧めでします。